6个基于证据的自我控制技巧

对于许多父母来说,“自我控制”这个词并不经常用于描述他们的孩子!在7岁之前,有些孩子可能会频繁爆发,更不用说为未来的奖励做计划了。抑制冲动的能力在成年后一直都有好处。所有父母都面临的一个问题是“我如何教我的孩子自我控制?”

虽然已经有研究证实了基因和自我约束之间的联系,但大量的分析表明,有一些方法可以改变孩子的行为。这篇文章概述了一系列经验证明的方法,以帮助您的孩子发展自我控制的意识。通过不断地奖励他们的行为,或者甚至把教训变成游戏,父母可以引导孩子的行为成为纪律。

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